Как можно сохранить молодость кожи лица

0

Возрастная кожа требует всегда более тщательного ухода и заботы. Ранние морщины – это результат не только неправильной жизнедеятельности, но и использования косметических средств. Поэтому важно заранее узнать, как сохранить молодость кожи лица надолго, ведь это визитная карточка каждого человека.

Общие рекомендации

Для начала нужно ознакомиться с общими рекомендациями. Их достаточно много, но они простые и не вызывают обычно затруднений в выполнении: как сохранить молодость кожи лица

  1. Здоровый отдых. В этот пункт входит минимальный объем количества часов для сна (8, а для женщин – и все 9ч), и маленькая подушка, и сон на спине.
  2. Использование косметики. Вовсе отказываться от косметических средств не надо, но и перебарщивать с ними тоже. При приобретении того или иного средства точно рассмотрите способы применения и количество сеансов в неделю или месяц.
  3. Массаж очень полезен для кожи лица. Он усиливает питание и циркуляцию крови в тканях, помогает лучше усваиваться веществам в организме и через кожу.
  4. Нужно защищаться от солнца. Для этого используются специальные средства с UF-фильтрами.
  5. Сходный пункт – уменьшение потоотделения. Во-первых, кожа теряет влагу, а во-вторых, она покрывается соленым налетом, что усиливает действие ультрафиолета.
  6. Важно производить питание не только внешне, но и внутренне. Доказано, что через кожу усваивается около 20% веществ, а вот через ЖКТ доставляется 80% необходимых компонентов.
  7. Важно не подавлять эмоции, так как они нередко с помощью психосоматических реакций отражаются на лице в виде морщин и синяков под глазами, глубокими складками на лбу и у рта.
  8. Как бы банально не звучало – обязательно стоит если не отказаться от курения полностью, то хотя бы снизить количество сигарет в день.
  9. Важно производить тренировку шеи, которая обычно первой выдает возраст человека. Подтянутая кожа на шее делает таковой и покровы на лице.

Это основные рекомендации. Теперь стоит рассмотреть по пунктам наиболее важные нюансы, нарушение которых отражается на коже в первую очередь.

На видео — сохранение молодости кожи лица:

Какие витамины принимать

Как уже говорилось ранее, витамины и полезные вещества поступают через кожу только в объеме 20%. Остальное приходит через ЖКТ с пищей и витаминными комплексами. В составе препаратов обязательно должны быть жирные кислоты, аминокислоты, антиоксиданты, витамины А, С, Е, F, а также группы В.

Наилучшими средствами признаны:

  • Фармвиталь;
    витамины Фармвиталь
    Отличная серия витаминов для кожи лица и тела
  • Имедин;
  • Витрум Бьюти;
  • Супрадин;
  • Алфавит Косметик;
  • Компливит Сияние;
  • Лора;
  • Перфектил Витабиотикс;
  • Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула»;
  • Ревидокс.

Можно также попробовать использовать ретинола ацетат для кожи лица.

Прием витаминных препаратов не ведется на постоянной основе. Пропивается курс согласно инструкции, а затем делается перерыв на период, равный курсу. Средства в идеале стоит периодически заменять на аналоги.

Рекомендации по питанию

Питание должно быть сбалансированным. Полученные через продукты полезные вещества усваиваются организмом лучше и проще, чем через синтетические препараты.

Поэтому в рацион обязательно добавляют: правильное питание

  • Больше свежих фруктов, овощей;
  • Чистую воду;
  • Зеленый чай;
  • Морепродукты;
  • Нерафинированные растительные масла;
  • Яйца;
  • Тыквенные семечки, орехи, сухофрукты;
  • Печень;
  • Какао;
  • Лук и чеснок;
  • Отруби;
  • Морепродукты.

Отказаться обязательно придется от большого количества кофе, фаст-фудов, полуфабрикатов, консервов, копченостей, маринадов – то есть от всех продуктов, которые не несут пользы организму. Также отказаться необходимо от сладкого, газированного и сдобного продукта. В крайнем случае, кто любит сладкий чай или кофе, вполне способен заменить сахар на мед, который более полезен и обладает огромным количеством ценнейших веществ.

О перекусах после 20:00 также стоит забыть. Если очень хочется, то лучше выпить стакан кефира или съесть фрукт.

Косметические средства

Косметические средства для увядающей и стареющей кожи сейчас присутствуют практически у любого бренда. Вам предложат такие препараты следующие компании:

  • L’Oreal;
    косметические средства для кожи L'Oreal
    Отличное косметическое средство для кожи L’Oreal
  • Кора;
  • Yves Rocher;
  • Revlon;
  • Lancom;
  • Clarins;
  • Decleor;
  • Clinique.

Последний является косметической линией класса Люкс наряду с Диор и Шанель, но именно такие марки получили абсолютный максимум положительных отзывов от пользователей. Также важно использовать крема с SPF-фактором более 15 единиц, чтобы защитить кожу от ультрафиолета.

Некоторые средства можно делать самостоятельно в домашних условиях. Это в основном маски, скрабы и пилинги для лица, которые используют не чаще 2 раз в неделю.

Травы для омоложения

Травы для омоложения могут использоваться в составе:

Наиболее полезными считаются кубики для льда и домашняя косметика. Используются для таких целей обычно ромашка, мята, шалфей, череда, календула – то есть наиболее частые «гости» покупных составов.

Особенности ухода в разном возрасте

Важно правильно осуществлять уход в разном возрасте. Многие женщины допускают распространенную ошибку – они начинают усиленно применять антивозрастные средства при первых же морщинках. Но это неправильно. Рассмотрим основные правило по уходу за кожей в разных возрастах:

  • С 25 лет используют увлажняющие средства, которые помогут просто дополнительно подпитать покровы. При этом не нужны в составах такие вещества, как коллаген, гиалуроновая кислота и прочее. В данном возрасте эти элементы вырабатываются организмом самостоятельно и в достаточном объеме, если только нет заболеваний или нарушений в его функционировании. С этого возраста полезной считается биоревитализация.
    омолаживающий крем для лица 25 лет
    Такое средство можно использовать длительное время
  • В 30 лет и после начинают применять питательные крема и косметику-антистресс. В этот период кожа не вырабатывает в достаточном количестве требуемые элементы, но все еще функционирует в нужном объеме. Морщины в этом возрасте – это либо наследственный фактор, либо неправильный образ жизни. И изменения лучше производить в распорядке дня и рациона, чем в косметике. С 30 лет можно применять уколы красоты на основе гиалуроновой кислоты, если есть проявления морщинок.
    омолаживающий крем для лица 30 лет
    После 30 лет кожа особенно нуждается в уходе
  • С 35 лет уже можно использовать омолаживающие средства, которые помогут привнести в дерму необходимые вещества, которые вырабатываются организмом в недостаточном объеме. Это обычно гиалуроновая кислота, коллаген, эластин и многие другие элементы. Важно особенно следить за состоянием кожи вокруг губ и глаз, которая страдает в первую очередь. Если есть проблемы только с этими областями, то и средства приобретайте соответствующие.
    омолаживающий крем для лица 35 лет
    После 35 лет стоит использовать крема для кожи более эффективнее
  • 40 и старше уже применяют крема от морщин и лифтинг-средства, когда выработка полезных элементов в коже существенно снижена. В этом возрасте особенно эффективны уколы ботокса, а также мезотерапия.
    омолаживающий крем для лица 40 лет
    В таком возрасте стоит тщательно подбирать для себя крема

Важно понимать, что кожа, которую «питают» не по возрасту, стареет гораздо быстрее. А потому любые манипуляции нужно делать в соответствии с типом кожи и возрастными ограничениями.

Поделиться
Статьи по теме
Комментировать

Вверх