Как можно сохранить молодость кожи лица

Возрастная кожа требует всегда более тщательного ухода и заботы. Ранние морщины – это результат не только неправильной жизнедеятельности, но и использования косметических средств. Поэтому важно заранее узнать, как сохранить молодость кожи лица надолго, ведь это визитная карточка каждого человека.

Общие рекомендации

Для начала нужно ознакомиться с общими рекомендациями. Их достаточно много, но они простые и не вызывают обычно затруднений в выполнении:

1. Здоровый отдых. В этот пункт входит минимальный объем количества часов для сна (8, а для женщин – и все 9ч), и маленькая подушка, и сон на спине.
2. Использование косметики. Вовсе отказываться от косметических средств не надо, но и перебарщивать с ними тоже. При приобретении того или иного средства точно рассмотрите способы применения и количество сеансов в неделю или месяц.
3. Массаж очень полезен для кожи лица. Он усиливает питание и циркуляцию крови в тканях, помогает лучше усваиваться веществам в организме и через кожу. Массажными движениями можно выполнять протирание лица кубиками льда.
4. Нужно защищаться от солнца. Для этого используются специальные средства с UF-фильтрами.
5. Сходный пункт – уменьшение потоотделения. Во-первых, кожа теряет влагу, а во-вторых, она покрывается соленым налетом, что усиливает действие ультрафиолета.
6. Важно производить питание не только внешне, но и внутренне. Доказано, что через кожу усваивается около 20% веществ, а вот через ЖКТ доставляется 80% необходимых компонентов.
7. Важно не подавлять эмоции, так как они нередко с помощью психосоматических реакций отражаются на лице в виде морщин и синяков под глазами, глубокими складками на лбу и у рта.
8. Как бы банально не звучало – обязательно стоит если не отказаться от курения полностью, то хотя бы снизить количество сигарет в день.
9. Важно производить тренировку шеи, которая обычно первой выдает возраст человека. Подтянутая кожа на шее делает таковой и покровы на лице.

Это основные рекомендации. Теперь стоит рассмотреть по пунктам наиболее важные нюансы, нарушение которых отражается на коже в первую очередь.

На видео – сохранение молодости кожи лица:

Какие витамины принимать

Как уже говорилось ранее, витамины и полезные вещества поступают через кожу только в объеме 20%. Остальное приходит через ЖКТ с пищей и витаминными комплексами. В составе препаратов обязательно должны быть жирные кислоты, аминокислоты, антиоксиданты, витамины А, С, Е, F, а также группы В.

Наилучшими средствами признаны:

• Фармвиталь;
  

  Отличная серия витаминов для кожи лица и тела

• Имедин;
• Витрум Бьюти;
• Супрадин;
• Алфавит Косметик;
• Компливит Сияние;
• Лора;
• Перфектил Витабиотикс;
• Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула»;
• Ревидокс.

Можно также попробовать использовать ретинола ацетат для кожи лица.

Прием витаминных препаратов не ведется на постоянной основе. Пропивается курс согласно инструкции, а затем делается перерыв на период, равный курсу. Средства в идеале стоит периодически заменять на аналоги.

Рекомендации по питанию

Питание должно быть сбалансированным. Полученные через продукты полезные вещества усваиваются организмом лучше и проще, чем через синтетические препараты.

Поэтому в рацион обязательно добавляют:

• Больше свежих фруктов, овощей;
• Чистую воду;
• Зеленый чай;
• Морепродукты;
• Нерафинированные растительные масла;
• Яйца;
• Тыквенные семечки, орехи, сухофрукты;
• Печень;
• Какао;
• Лук и чеснок;
• Отруби;
• Морепродукты.

Отказаться обязательно придется от большого количества кофе, фаст-фудов, полуфабрикатов, консервов, копченостей, маринадов – то есть от всех продуктов, которые не несут пользы организму. Также отказаться необходимо от сладкого, газированного и сдобного продукта. В крайнем случае, кто любит сладкий чай или кофе, вполне способен заменить сахар на мед, который более полезен и обладает огромным количеством ценнейших веществ.

О перекусах после 20:00 также стоит забыть. Если очень хочется, то лучше выпить стакан кефира или съесть фрукт.

Косметические средства

Косметические средства для увядающей и стареющей кожи сейчас присутствуют практически у любого бренда. Вам предложат такие препараты следующие компании:

• L’Oreal;
  

  Отличное косметическое средство для кожи L’Oreal

• Кора;
• Yves Rocher;
• Revlon;
• Lancom;
• Clarins;
• Decleor;
• Clinique.

Последний является косметической линией класса Люкс наряду с Диор и Шанель, но именно такие марки получили абсолютный максимум положительных отзывов от пользователей. Также важно использовать крема с SPF-фактором более 15 единиц, чтобы защитить кожу от ультрафиолета.

Некоторые средства можно делать самостоятельно в домашних условиях. Это в основном маски, скрабы и пилинги для лица, которые используют не чаще 2 раз в неделю.

Травы для омоложения

Травы для омоложения могут использоваться в составе:

• Лед для лица от морщин;
  

  Такие кубики можно сделать самостоятельно у себя дома

• Домашних скрабов, масок, кремов для лица своими руками;
• Воды для умывания;
• Настои для протирания кожи.

Наиболее полезными считаются кубики для льда и домашняя косметика. Используются для таких целей обычно ромашка, мята, шалфей, череда, календула – то есть наиболее частые «гости» покупных составов. Свою эффективность доказала также домашняя маска для лица с дрожжами от морщин.

Особенности ухода в разном возрасте

Важно правильно осуществлять уход в разном возрасте. Многие женщины допускают распространенную ошибку – они начинают усиленно применять антивозрастные средства при первых же морщинках. Но это неправильно. Рассмотрим основные правило по уходу за кожей в разных возрастах:

• С 25 лет используют увлажняющие средства, которые помогут просто дополнительно подпитать покровы. Наиболее универсальным для лица остается детский крем Лисичка. При этом не нужны в составах такие вещества, как коллаген, гиалуроновая кислота и прочее. В данном возрасте эти элементы вырабатываются организмом самостоятельно и в достаточном объеме, если только нет заболеваний или нарушений в его функционировании. С этого возраста полезной считается биоревитализация. Для чувствительной кожи специалисты рекомендуют использовать крем Атопра.
  

  Такое средство можно использовать длительное время

• В 30 лет и после начинают применять питательные крема и косметику-антистресс. В этот период кожа не вырабатывает в достаточном количестве требуемые элементы, но все еще функционирует в нужном объеме, как следствие – морщины, мешки под глазами и многое другое. Морщины в этом возрасте – это либо наследственный фактор, либо неправильный образ жизни. И изменения лучше производить в распорядке дня и рациона, чем в косметике. С 30 лет можно применять уколы красоты на основе гиалуроновой кислоты, если есть проявления морщинок. Крем от геморроя от мешков под глазами считается лучшим средством для борьбы с этой проблемой.
  

  После 30 лет кожа особенно нуждается в уходе

• С 35 лет уже можно использовать хорошие антивозрастные крема для лица, которые помогут привнести в дерму необходимые вещества, которые вырабатываются организмом в недостаточном объеме. Это обычно гиалуроновая кислота, коллаген и эластин, входящие в состав крема для лица Коллаген Либридерм, и многие другие элементы. Важно особенно следить за состоянием кожи вокруг губ и глаз, которая страдает в первую очередь. Если есть проблемы только с этими областями, то и средства приобретайте соответствующие. Найти их можно в рейтинге кремов для лица после 35 лет.
  

  После 35 лет стоит использовать крема для кожи более эффективнее

• 40 и старше уже применяют крема от морщин и лифтинг-средства, когда выработка полезных элементов в коже существенно снижена. В этом возрасте особенно эффективны уколы ботокса, а также мезотерапия.
  

  В таком возрасте стоит тщательно подбирать для себя крема

Важно понимать, что кожа, которую «питают» не по возрасту, стареет гораздо быстрее. А потому любые манипуляции нужно делать в соответствии с типом кожи и возрастными ограничениями. Также обратите внимание на крем La roche posay.

Рекомендуем Вам также более подробно прочитать о том, в чем разница Блефорогель: 1 и 2.