Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками – схема

Сегодня почти каждая женщина обеспокоена неровностями своей кожи на ногах, это явление под названием целлюлит очень разрекламировано. И судя по рекламе его можно приравнять к катастрофе, поэтому производители так стараются выпускать специальные средства и создать новые методы по устранению этой неприятности. Например, Витекс крем массажный антицеллюлитный (тут можно найти описание и цену).

Но существует множество альтернативных и проверенных методов, к одним из таких относится массаж. Его можно производить как вручную, так и с помощью различных приспособлений. Все большую популярность приобретает антицеллюлитный массаж вакуумными банками. Он не требует посещения салонов красоты, его можно регулярно проводить в домашней обстановке.

Действие от процедуры

Эти приспособления сделаны из эластичного материала. При сжимании их стенок воздух выходит из них и поэтому банки присасываются к коже и вакуумом втягивают ее внутрь емкости, вместе с тем интенсивно разминая проблемный участок. Вакуум улучшает кровообращение в самых глубоких слоях кожи и расслабляет их, выводит шлаки и лишнюю жидкость, способствует улучшению обмена веществ. Этот способ улучшает метаболизм, насыщает кислородом зоны, на которые оказал свое воздействие вакуум. После такой процедуры кожа выравнивается, становится упругой и приобретает свойство противостоять температурным и механическим воздействиям. 

Эффект от применения банок можно сравнить с посещением бани или сауны. В момент работы вакуума происходит выделение сальных и потовых желез, которые содержат различные кислоты, вредные для организма в избыточном количестве, поэтому избавление от них первоочередная задача. Одновременно при этом происходящее расщепление жировых клеток приводит к уменьшению веса и избавлению от целлюлита.

На видео рассказывается  как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой:

Преимущества и недостатки

Каждое средство имеет свои особенности, к достоинствам этого можно отнести:

• процедура не занимает много времени;
• не требуется участие профессионалов;
• метод не подразумевает специальной подготовки;
• не надо покупать дорогостоящих средств;
• после проведения процедуры не остается выраженных следов (царапин, синяков).

Недостатками являются:

• при низком болевом пороге этот процесс сложно выдержать, он не из приятных;
• нельзя использовать банки, если болеете варикозом или предрасположены к нему, поэтому что эта процедура способна увеличивать вены;
• такой массаж сопровождается покраснением кожи, поэтому сразу одевать короткие вещи или загорать на пляже не получится;
• запрещено делать эту процедур в паховой области, в подколенной впадине и на внутренней поверхности бедра;
• при постановке банок в труднодоступных местах тела необходима посторонняя помощь;
• нельзя устанавливать банки беременным, людям с сердечно – сосудистыми заболеваниями. А также использовать их на местах с ранками или укусами насекомых.

Результаты будут только при постоянном проведении процедуры без пропусков. Лучше курс проводить комплексно с применением других средств (обертыванием, использованием специальных сывороток против «апельсиновой корочки»). Применением одних банок можно добиться результата, но он будет непродолжительным.

На видео – антицеллюлитный массаж банкой в домашних условиях:

Выбор банок для массажа

Их существует несколько разновидностей:

• стеклянные медицинские. Ими пользовались еще с давних времен для лечения простудных заболеваний, теперь же они могут использоваться и для этой процедуры. Единственное, что их применение сопровождается поджиганием. Чтобы создать в их объеме вакуум надо вначале поместить в банку поджигатель в виде ваты, смоченной в спирте и насаженной на вилку. Необходимо это приспособление продержать 3 секунды внутри емкости и быстро поставить банку на кожу. Это нельзя произвести на самом себе, поэтому потребуется посторонняя помощь. Но использование огня влечет за собой определенный риск такого метода, хотя он является наиболее эффективным;
• силиконовые банки. Они полностью безопасны, потому что не бьются, и их не надо поджигать. Создание вакуума внутри них достигается обычным сжатием. Силиконовые банки для вакуумного массажа имеют малый вес и в отличие от стеклянных аналогов, их можно запросто взять с собой в дорогу, не боясь за сохранность;
• Аспираторы (массажные колокола). Их силиконовые вариации достаточно сжать для создания вакуума. Стеклянные и пластмассовые модели оснащены специальной резиновой грушей сверху банки и при ее нажатии создается необходимое давление.

Тепло под банками ощущается не от нагрева воздуха, а за счет усиления кровообращения и раздражения окончаний нервных клеток. Поэтому поджигание банок здесь не при чем и не следует при выборе варианта изделия это учитывать.

Банки нельзя резко и быстро убирать с мест присасывания, чтобы не навредить лимфооттоку крови или сделать ненужные синяки. Обязательно необходимо использовать крем или гель.

Варианты средств

Естественно при такой процедуре для целенаправленного действия выбор средства очевиден – крем от целлюлита. Сейчас в продаже имеются различные виды сывороток, лосьонов и концентратов. Главное, не забыть перед применением, смешать их с массажным маслом, это продлит действие крема, обеспечит хорошее скольжение и не даст быстро впитаться средству в кожу, что важно для эффективности процедуры.

Можно приобрести специальное массажное масло или крем. Есть даже варианты с содержанием сразу нескольких сильнодействующих компонентов для устранения «апельсиновой корочки» на ногах. 

Можно создать массажное масло своими руками, смешав несколько капель эфирных масел с косметическими аналогами. Антицеллюлитными свойствами обладают: все цитрусовые, черный перец, розмарин, лаванда, герань. Бесценным приобретением будет масло розы и хотя его стоимость высока, но она полностью компенсируется его действием. Оно прекрасно подтягивает кожу, делает ее эластичной, борется с целлюлитом и растяжками.

При использовании эфирного масла не стоит забывать смешивать его вместе с базовым натуральным маслом. Чаще применяют для основы оливковое, а за неимением его подойдет подсолнечное или льняное. В масляную базу следует добавить всего лишь несколько капель эфирного продукта, чтобы избежать ожогов кожи.

Можно применять обычный гель для душа. Конечно, лучше выбирать с эффектом устранения «апельсиновой корки». Во время душа надо смазать им проблемные участки кожи и водить банками по часовой стрелке минут 10, а затем все смыть и нанести крем того же действия.

На видео рассказывается, как часто можно делать антицеллюлитный массаж банками с эфирным маслом:

Как делать правильно

Его следует производить круговыми, прямолинейными или волнообразными движениями. На бедрах стоит начинать от коленной чашечки, и постепенно доводить банку до ягодиц. Производят это только на внешней стороне бедра, избегая его внутренней части, чтобы не повредить расположенных на ней лимфатических узлов. Банку отсоединяют от ягодицы и теми же движениями доводят ее снизу опять к ним. Так надо повторить несколько раз. На ягодичной мышце можно производить круговые массажные движения.

Узнайте, как делать лимфодренажнвй массаж.

Здесь можно посмотреть видео японского массажа лица Асахи.

Отзывы о мицеллярной воде Биодерма: https://soinpeau.ru/kosmetika/micellyarnaya-voda/bioderma.html.

Последовательность проведения процедуры

Вначале необходимо разогреть мышцы. Следует принять теплый душ (не горячий) и произвести элементарную зарядку. Если даже банки будут у прикрепляться на только одну зону, все равно необходимо разогреть все мышцы тела.

Затем надо воспользоваться скрабом и удалить с тела все загрязнения, при этом хорошенько еще растереть кожу мочалкой или щеткой для купания.

Проводить массаж с помощью банок следует за два часа до еды или через такой же промежуток времени после нее.

По окончании процедуры надо смазать проблемные зоны подготовленным заранее средством (маслом, кремом и т. д.)

И вот пришел черед устанавливать банки. Для стеклянных банок надо разрядить воздух с помощью подожженного тампона. Затем поставить банку, но необходимо четко следить за тем, чтобы внутрь ее зашло не более 1,5 см кожи. Иначе перемещение банок для массажа станет невозможно.

На видео – схема  антицеллюлитного массаж банками:

Силиконовые аналоги просто присасываются одним прижатием стенок. А затем без рывков и прерываний движения перемещаются вдоль массажных линий сверху вниз. При сильной боли следует уменьшить давление, немного ослабив стенки.

После проведения массажа на кожу следует нанести антицеллюлитное средство для закрепления результата.

Нельзя перед применением массажа распаривать кожу. Поскольку эта процедура заключается в механическом воздействии, а оно может пагубно повлиять на капилляры.

Длительность и периодичность курса

Лечение банками длится до двух месяцев. Длительность перерыва между процедурами на одной зоне не менее двух дней. В среднем для получения долгожданного эффекта надо провести от 10 до 12 массажей. Время проведения одной процедуры длится 10 минут, исключение составляет баночный массаж живота для похудения – для него достаточно половины этого времени. Но для первого раза и эта длительность покажется вечностью, поэтому не стоит терпеть. Здесь можно посмотреть видео, как делать массаж для похудения живота банками. Можно постепенно доводить время до указанных пределов, основываясь на свои ощущения. Не надо делать такой массаж вопреки своим болезненным чувствам, чтобы не нанести своей коже больше вреда, чем пользы.

При правильном проведении массажа банками, результат будет виден уже после второй процедуры. Этот метод способен устранить проявления целлюлита даже на четвертой стадии. Но для этого необходимо помогать себе всеми доступными способами: записаться в спортзал, начать бегать, отказаться от жирной пищи и вредных привычек, регулярно производить процедуру до полнейшего избавления от проблемы. А затем делать ее раз в месяц в профилактических целях. При этом не забывать пить достаточное количество воды для обеспечения своевременного вывода лишних жировых продуктов после их распада. Для борьбы с целлюлитом также можно сделать обертывание с горчицей и медом для похудения или шоколадное обертывание в домашних условиях для похудения. Также узнайте, можно ли делать антицеллюлитный массаж после родов.