Массаж банками на животе: техника и показания

0

Баночный, или как его ещё называют, вакуумный массаж способен творить чудеса. Он поможет убрать ненавистный жировой фартук и избавится от целлюлита. Достаточно уделять 15– 20 минут ежедневно своему животику, и через две недели вы увидите первые результаты. Это звучит как фантастика. Ведь множество людей ограничивает себя в пище, занимается в спортивных залах, а так и не могут убрать неровности и лишние выпуклости на животе. Коррекция фигуры в этой зоне действительно является самой сложной. Но массаж банками может справиться даже с этой сложной задачей. Если вы не хотите ограничиваться областью живота, то можно сделать общий массаж тела. Здесь вы найдете видео с техникой массажа.

Действие

 массаж банками на животе

Живот – это та зона, с которой жир уходит в последнюю очередь. Поэтому диеты и физические нагрузки не дают должного результата. Бороться с проблемой можно с помощью такого механического воздействия, как массаж.

Существует два вида жировых отложений:

  • подкожный жир (добавляет объём фигуре);
  • висцеральный жир (обволакивает внутренние органы).

На залежи висцерального жира повлиять с помощью массажа сложно. Здесь больше нужны физические упражнения и пересмотр рациона. А вот с подкожным жиром можно успешно бороться массажами. А ведь именно подкожный жир приносит много страданий, особенно прекрасному полу, так как делает фигуру расплывчатой и бесформенной.

На видео показан массаж банками на животе:

Ещё одна проблема – целлюлит. Он не даёт спокойно жить и полным и стройным женщинам всех возрастов. Эти небольшие бугорочки в подкожно-жировом слое способны серьёзно испортить настроение. Но даже с ними можно успешно бороться.

Правильно сделанный массаж банками поможет:

  • откорректировать фигуру, убрать лишний объём и выступающий живот;
  • разгладить кожу и распрощаться с целлюлитом.

Никаких чудес здесь нет. Воздействие баночного массажа хорошо изучено. Нужно отметить, что всякий массаж влияет на нервную систему в целом. Происходит это следующим образом: воздействие на нервные окончания ведёт к формированию сигналов, они передаются в определённую часть коры головного мозга. Это ведёт к формированию рефлекса и как следствие, к притоку крови к месту массажа.

На видео — массаж живота вакуумной банкой:

Вакуум, созданный массажными банками, усиливает этот эффект. Во время массажа банками на животе происходят такие изменения, как:

  • улучшение циркуляция крови;
  • устранение застоя лимфы;
  • ускорение обмена веществ;
  • повышение сократительной функции мышц;
  • улучшение тонуса и эластичности кожи и мышц;
  • усиление кожного дыхания.

Вакуумное воздействие на кожу живота ведёт к образованию особых веществ – энзимов. Эти биологически активные ферменты ускоряют химические реакции в организме. Они как катализаторы приводят в действие обменные и регенерационные процессы в клетках кожи.

Кроме этого, массаж банками способствует выведению экстракта потовых и сальных желез. Это снижает уровень токсинов в организме. Похожий эффект наблюдается во время посещения бани: усиленное поступление крови к каждой жировой клеточке делает её структуру мягкой, способствует расщеплению жира. Таким способом можно убрать даже растяжки на животе. массаж банками на животе в домашних условиях

Медицинскими показаниями к применению массажа живота банками являются:

  • проблемы с пищеварением (в том числе запоры и вздутие);
  • ослабленная перистальтика кишечника.

Противопоказания

К сожалению далеко не всем такая терапия подходит. Если есть предрасположенность к варикозу, то от сеансов интенсивного массажа капилляры и вены могут стать более заметными. Не рекомендуется делать массаж и во время лечения стероидными препаратами. К противопоказаниям антицеллюлитного и медицинского массажа живота также относятся:

  • беременность (особенно первая половина) – нагрузка в этот период на иммунную систему и так большая, не нужно её нагружать дополнительными испытаниями;
  • заболевания органов брюшной полости;
  • острая стадия заболеваний любой природы;
  • заболевания кожи (дерматиты, экзема, псориаз);
  • ссадины и раны.

На видео — процедура массажа вакуумными банками на животе:

Как делать

Основа процедуры – банки для массажа. Купить их можно в аптеках или в магазинах медтехники. Они бывают разных объёмов. Существует несколько видов этих приспособлений:

  • силиконовые; массаж силиконовыми банками на животе
  • пластиковые;  массаж пластиковыми банками на животе
  • стеклянно-резиновые банки. массаж стеклянно-резиновые банки на животе

Массажисты выбирают банки не по материалу, а по силе воздействия. В домашних условиях лучше не применять банки, которые создают сильный вакуум. К каждой упаковке прилагается инструкция. Перед началом массажа её нужно детально изучить. Для живота понадобится баночка диаметром 50 мм.

В стеклянных банках вакуум создаётся благодаря горящей спиртовке. Для этого вату наматывают на палочку, окунают её в спирт и поджигают. Горящий факел помещают в банку на 1–2 секунды и быстро прикладывают её к области массажа. Эластичным пластиком легче пользоваться: вакуум в банках создаётся путем сжатия стенок руками.

как протирать лицо кубиками льда

Читайте, как протирать лицо кубиками льда.

Отзывы о том, как действует салициловая кислота от прыщей: http://soinpeau.ru/piling/salicilovyj/kislota-ot-pryshhej-kak-polzovatsya.html.

Какое косметическое масло для лица можно считать лучшим?

Рекомендуется делать процедуру ежедневно. Достаточно 10–15-минутных сеансов.

Ничего сложно в этом нет. С техникой массажа справится любой желающий. Стоит только несколько раз попробовать, и навык пользования такими приспособлениями, как банка, быстро появится.

Многие думают, что во время массажа разбиваются жировые клетки, и это ведёт к похудению. На самом деле процедура способствует активизации кровообращения и ведёт к расщеплению жира. Поэтому не следует усердствовать: чрезмерные усилия могут лишь навредить. Несложные правила помогут избежать ошибок при массаже живота банками. массаж пластиковыми банками на животе

  • Перед массажем банками кожу живота нужно разогреть. Для этого можно сделать пощипывания, похлопывания, традиционный массаж или воспользоваться массажером. Разогревать кожу можно с маслом для массажа или без него.
  • Во время разогревающего массажа придерживаются такого направления: от нижнего угла живота по часовой стрелке.
  • После повышения температуры кожи приступают к баночному массажу.
  • Перед началом процедуры нужно проверить край банки: он должен быть ровным и без сколов.
  • На кожу живота наносят массажное масло для лучшего скольжения банки.
  • Начинать массаж банками нужно не в полную силу. Во время первого «прохода» вакуум следует использовать не на полную силу.
  • Круговые движения банками нужно делать начиная с нижнего угла живота по часовой стрелке. Окружности могут быть разных диаметров.
  • Массаж банками не должен вызывать сильную боль. Эту процедуру нельзя назвать совсем безболезненной, однако, с этим нельзя переборщить.
  • Баночный массаж живота можно делать за час до еды и через полтора часа после еды.

Согласно законам физики все жидкости, находящиеся в зоне высокого давления, движутся туда, где давление ниже. Этот принцип положен задействован в вакуумном массаже. Банки создают вакуум с низким давлением. Под его воздействием вся межклеточная жидкость, кровь и лимфа направляются в зону действия этого вакуума. Благодаря чему достигается терапевтический эффект. Если вы хотите дополнить массаж другими методами, то для похудения также помогает горчично-медовое обертывание.

Техника

Баночный массаж является одним из наиболее эффективных методов борьбы с целлюлитом. Вместе с обёртываниями и правильным питаниям он поможет быстро привести кожу в порядок и справиться с растяжками даже после родов. Его совсем необязательно делать в салоне. Как правильно делать антицеллюлитный массаж банкойПростые подсказки помогут освоить эту науку красоты в домашних условиях.

На видео рассказывается, как делать массаж банками на животе:

Ход процедуры:

  • Для начала нужно подготовить кожу. Разогрейте её легкими движениями пальцев, затем массажируйте участки с целлюлитом струей воды в душе. Можно принять ванну с морской солью.
  • Разотрите кожу щеткой или жесткой мочалкой.
  • Нанесите антицеллюлитный крем на кожу. Не нужно брать слишком агрессивные разогревающие кремы с красным перцем; массаж сам по себе хорошо разогревает кожу.
  • Банками нужно работать строго по массажным линиям. Беспорядочные движения, даже сделанные с усилием, ни к чему не приведут: можно заработать синяки, но так и не избавится от целлюлита.
  • Нельзя массажировать участки кожи в районе паха. Очень осторожно работают на внутренней части бедра.
  • Ноги прорабатывают 30–40 минут снизу вверх, совершая вертикальные движения.
  • Ягодицы массажируют круговыми движениями 10 минут, затем делают движения «вверх-вниз» ещё 5 минут.
  • На животе банки двигают по кругу в направлении часовой стрелки. Через 10 минут приступают к движениям от пупка к бокам.
  • Для рук достаточно 10–15 минут. Их массажируют от кисти к плечу.

После массажа нужно укутаться в теплый халат или плед, можно выпить чаю. Но от еды стоит воздержаться ещё как минимум час.

Массаж банками – это не панацея от всех неприятностей. Но это действительно результативный способ борьбы с отвисшим животом, целлюлитом и даже проблемами пищеварения. Здесь, главное, не переусердствовать. В процедуре важна не сила воздействия, а регулярность сеансов, их длительность и правильность техники исполнение. Вместе с масками, обёртываниями и, конечно, физическими упражнениями и диетой они могут значительно выровнять линии тела и сделать кожу гладкой и эластичной. Кроме баночного, вы также можете попробовать медовый массаж против целлюлита в домашних условиях. Если вы заботитесь о красоте не только тела, но и лица, то обратите внимание на точечный массаж шиацу для лица.

Поделиться
Статьи по теме
Комментировать

Вверх